Effeithiolrwydd lutein

Bwriad Lutein yn bennaf yw amddiffyn gweledigaeth, a adlewyrchir yn bennaf mewn dwy agwedd.

1. Mae'r nerf optig yn anadnewyddadwy ac yn agored i radicalau rhydd niweidiol. Gall effaith gwrthocsidiol lutein atal ffurfio radicalau rhydd niweidiol.

2. Mae tonfedd golau gweladwy glas yn agos at donfedd golau uwchfioled. Dyma'r golau mwyaf niweidiol a all daro'r retina. Cyn cyrraedd celloedd synhwyraidd y retina, mae golau yn mynd trwy ardal sydd â'r crynodiad uchaf o lutein, a all hidlo llawer iawn o olau glas.

Swyddogaeth Iechyd Lutein

Mae lutein yn pigment naturiol cyffredin a ddosberthir yn eang mewn meinwe llygaid a'r retina. Mae crynodiad uchaf y rhanbarth macwlaidd yn chwarae rhan bwysig mewn swyddogaeth weledol arferol.

Mae ymchwil yn dangos y gall cymryd 6-10 mg o lutein bob dydd leihau'r risg o glefydau llygaid a achosir gan straen ocsideiddiol cynyddol gydag oedran. Mae llawer o astudiaethau wedi dangos mai prif fecanweithiau effeithiau lutein ar flinder gweledol yw gwrthocsidiol a rhwystr ysgafn.

Mae Lutein hefyd yn gwrthocsidydd cryf sy'n chwilota am bob math o radicalau rhydd. Mae hefyd yn cael ei gydnabod fel un o'r sborionwyr ocsigen sengl cryfaf. Gall lutein atal difrod ocsideiddiol i feinwe macwlaidd y retina a achosir gan lawer o resymau i gynnal gweledigaeth arferol.